YOGA - DIE EINHEIT VON KÖRPER, GEIST UND SEELE

Das Wort >> Yoga << kommt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie >> Einheit <<. 

Das eigentliche Anliegen beim Yoga ist es,  Seele und Geist zur Ruhe zu bringen (gem. Yogasutra nach Patanjali:  >> citta-vrtti-nirodha <<), um so eine Einheit von Körper, Geist und Seele in der Gegenwart zu schaffen.

Wichtig ist deshalb, dass die Wirksamkeit von Yoga nicht von der alleinigen Umsetzung von Körperhaltungen (>> Asanas <<), sondern vor allem von der Aufmerksamkeit und der inneren Ruhe abhängt und entfaltet werden kann.

Dies ist in unserer stark leistungsorientierten Gesellschaft, die auch auf vielen Yogamatten präsent ist, leider oft in Vergessenheit geraten.

Unser Anliegen ist es, dir Yoga bei uns im Studio in Form des eigentlichen Grundgedankens: 

Das Zu-Ruhe-bringen der Einheit von Körper, Geist und Seele 

zugänglich zu machen.

Alle Yoga-Einheiten bestehen aus den klassischen Elementen: Pranayama, Asana, Meditation und Tiefenentspannung.